Woda – niezbędna do życia
Woda – Napój Dla Ciała Woda stanowi 60 – 70 % masy dorosłego człowieka 🙂 Powinniśmy wypijać około dwóch litrów wody dziennie.Gdy jesteśmy na diecie, warto dużo pić. Pozwoli nam to na zaspokojenie pragnienia i oszukanie ośrodka głodu ;)Nie można pić wody dużymi łykami, ponieważ wszystko szybko wydalimy z moczem. Trzeba brać dwa małe łyki…